Allergieklachten kunnen erg vervelend zijn – zeker als je er veel last van hebt! Misschien heb je al het een en ander geprobeerd om jouw allergieklachten te verminderen. Speciale neussprays, pillen van de dokter, neusbaden… En zo zijn er nog wel meer opties te bedenken.
Echter, niet alle opties om allergie symptomen tegen te gaan zijn even effectief. Sommige remedies (zoals anti allergiepillen die enkel op doktersrecept verkrijgbaar zijn) kunnen zelfs leiden tot bijwerkingen zoals slaperigheid, misselijkheid en een futloos gevoel.
Maar heb je al eens aan natuurlijke remedies zoals supplementen gedacht? De juiste supplementen kunnen namelijk zeer effectief zijn in de strijd tegen klachten die voortkomen uit een allergie. Wij vertellen je er graag meer over!
Een histamine intolerantie leidt vaak tot allergieklachten
Laten we allereerst eens nader ingaan op hetgeen bij veel mensen de allergieklachten veroorzaakt. De boosdoener is in veel gevallen een histamine intolerantie. Een histamine intolerantie treedt op wanneer jouw lichaam niet snel genoeg het stofje genaamd “histamine” kan afbreken.
Histamine wordt door jouw lichaam aangemaakt wanneer het getriggerd wordt door invloeden van buitenaf. Het waarschuwt in feite het menselijk lichaam dat er indringers zijn. Daarbij kun je denken aan pollen, bepaalde voedingsmiddelen (zoals cafeïne en gedroogde voeding) die van nature een hoop histamine bevatten, stof en vuil, en andere mogelijke triggers.
Het is dus noodzakelijk om die triggers zoveel mogelijk te vermijden. Dit is echter niet altijd mogelijk – denk aan de pollen die door de lucht zweven in de lente en de zomer. Tuurlijk: je kunt er rekening mee houden, maar compleet vermijden is voor veel mensen zo goed als onmogelijk.
Gelukkig zijn er natuurlijke remedies die jou kunnen ondersteunen bij het verminderen van allergieklachten die voortkomen uit een histamine intolerantie. Ben je benieuwd welke natuurlijke middelen dit zijn? Je leest het in het laatste deel van dit artikel.
De juiste supplementen kopen tegen allergieklachten
Het moge duidelijk zijn dat een intolerantie voor histamine bij sommige mensen resulteert in vervelende allergie symptomen. Wanneer je deze allergieklachten op een verantwoorde en natuurlijke manier wilt verminderen, dan kan het een goed plan zijn om over te gaat tot supplementen kopen.
Het kopen van de juiste supplementen, waarna je deze toevoegt aan jouw voedingspatroon, kan ertoe leiden dat histamine intolerantie klachten verminderen of verdwijnen. En daarmee dus ook de allergieklachten, welke wezenlijk voortkomen uit de intolerantie voor histamine.
Overweeg je om anti histamine supplementen te kopen? Dan is het handig om te weten naar welke voedingssupplementen je moet zoeken. Bekende supplementen tegen allergieklachten en histamine zijn probiotica, vitamine C en kruidenpreparaten met brandnetel.
- Een kwalitatief hoogwaardig probioticum draagt bij aan een gezonde darmflora, zodat je lichaam beter voedingsstoffen kan opnemen die een histamine intolerantie te lijf gaan.
- Vitamine C is een krachtige antioxidant die een intolerantie voor histamine reduceert. Het zorgt er alsmede voor dat jouw immuunsysteem verbeterd wordt, waardoor jouw lichaam minder heftig op histamine reageert.
- Tot slot mag een brandnetel kruidenpreparaat (of thee) niet vergeten worden. Brandnetel heeft immers een anti-allergene werking en is een ware krachtpatser wanneer het aankomt op het tegengaan van allergieklachten!
